慢下来做个真正在生活的人，这不是懈怠，也不是拖延，而是遵循大自然的规律，给予时间，慢慢生长、扎实根基，不张扬不喧嚣，当你亲近时就会感受到： 她的能量…她的磁场… 日日勤耕的笃定感…欢喜散发的信心感… 每日都认认真真用心在积累。 · 她在缓慢前行，风雨无阻，绝不放弃。 拥有了非常稳定的内核。 不怕人生无常，不惧岁月神偷， 她在全然接纳，尽情体验，是非曲折都是经历。 · · 🍃1、用"真心"过日子 不要让工作的过程成为生活的对抗， 活在今天，活在此时此刻，秋风落叶，细微之处链接天地变化，给平淡的生活增添不一样的画面。把日子过的馨香四溢，是一种大福报！能从点滴小事里吸取能量，真的非常滋养身心。 🔸多去大自然走走路： 有条件就多去郊外，山林树林，公园，农贸早市，真心生活，真正在生活的人都在被人间烟火气深深沁润着。晒太阳晒月亮，看下雨听雨声，奔跑在大草原，尽情享受人间的美好。 🔸装扮你居住的房屋： 按照四季不同，重新把自己居住的房屋整理装扮一次，餐桌、茶桌、书架、绿植、挂画、照片都可以更换。根据春夏秋冬，四季不同调性，不同养生诉求。秋季喜欢暖色系的秋香色，卧室温和雅致。北京的秋天，阳光明媚，天气宜人，迎着阳光：静坐·晒背·艾灸·喝茶·香薰·看书，宅家的时刻，就是滋养身心。 · · 🍃2、装扮外貌仪容 爱美之心人皆有之，如果外在的仪容得体，能让人心情愉悦，能给你好感，那精心装扮也是很有必要的。不要因为我们是"素人"就否定这些。 让好看得体的装扮加持当下的自己。毕竟天生丽质的人少之又少，那些内心脆弱自卑的人，一定要让自己的外貌得体大方起来，让自己愉悦自信起来！ · · 🍃3、日出而作，日落而息 要有秩序感，顺应大自然的频率。 不浑浊，不黏腻，不涣散。 🔸不饿就不要吃，不渴就不要喝 🔸关注呼吸和当下，太阳下山要休息 🔸养生就是养元神，把精气神守住了 · · 🧘🏻‍♀️我们来人间就是一场体验，不要太执着。 生活在当下这个内卷的环境中， 你要不惜一切代价照顾好自己， 没有焦虑，没有失眠，不索取， 日子慢慢就好起来了，这是规律。 · 祈愿：一切如你所愿！ · ·