我的家乡尤其是农村人，他们的饮食习惯真的很不好，总停留在吃饱和吃爽的状态中，完全不懂得科学健康的饮食习惯。有一句话说的很好，你是你自己吃出来的，你的病也是自己吃出来的。 在网上看到吃自助餐或者自助盒饭的那波人，真是往死里造啊！你倒是吃饱了也吃爽了，有没有考虑过身体消化和代谢呢？胖本身就是一种疾病了，你再可劲造就更完了。 中国迈过温饱社会才30多年 ，90年代还有很多人吃不饱饭，现在倒是能吃饱了甚至都撑出来了慢性疾病，糖尿病，高血压，肝病，肾病，基本上都是吃出来的。根本原因就是人们不知道科学饮食，社会更没有健康餐饮的生态环境。