金素妍1980年出生于首尔，毕业于东国大学。金素妍可以称得上是童星，初二时为了能免费上表演学校所以参加选美，最终获得第二顺利入行。14岁时被制作人发掘并出演了处女作《恐龙先生》，17岁在《昨日》中担任女主角，同年凭借《校园变身》获得青龙电影奖最佳新人女演员提名。 她第一部被大众所熟悉的作品是1998年播出的《顺风妇产科》，剧中与宋慧乔二人饰演一对欢喜冤家，这对漂亮姐妹花的嬉闹场面给观众带来了很多欢乐。和蔡琳合作《夏娃的诱惑》（图4）成就了演艺事业的第一个巅峰，这部剧创下45.2%的收视率，她饰演女主播许迎美，经典台词为：女性结婚未必是好事，我的成就比什么都重要。尽管《夏娃的诱惑》让她声名鹊起，但也因为反面形象太鲜明招来了很多黑粉，低潮一来就是3年，没有戏拍没有收入，只能靠父母接济。

2008年金素妍试镜《IRIS》，听到被选上的消息时激动到失眠。之后她又主演了《检察官公主》、《家和万事成》等热剧，直到40岁这一年，她成了真正“顶流”，她在《顶楼》中饰演千书真，其中一幕戏为父亲突发心梗滚下台阶，为了得到财团的她对父亲见死不救，在医院边走边换表情且一镜到底，一系列心境变化在短短20秒内完成贡献了神演技。当年她更是哭着上台拿下演技大赏以及百想视后。 她最近两年因为出演综艺也逐渐有机会把自己真实的一面展现在大众面前。她反应慢、易害羞的个性与荧屏形象相去甚远，懂礼貌、没架子、爱动漫的宅女形象更是受到大家的喜爱

她的感情生活非常很简单，金素妍在一次媒体专访的时候表示“我到目前为止谈过两场恋爱”。和很多演员一样她与老公李尚禹因合作《家和万事成》生情。在综艺节目《Happy Together》中，李尚禹说在开拍前的画报行程中，他发现金素妍为了不让人等她太久会很快从更衣室出来因此还弄伤了手背，金素妍的体贴让他感动。2017年二人结婚。李尚禹在韩国演技口碑一致好评，性格也与金素妍十分相像，谦卑温和，在综艺节目《被子外的人》中展现了没有妻子活不下去的样子。

金素妍人美心善有情有义，《火鸟》女主角李恩珠25岁时自杀，作为她的闺蜜金素妍代她尽孝17年，并且从来没有拿这件事出来炒作过，她平时也十分热爱公益，连韩国著名的主持人姜东虎都曾经说过如果有善良之星选拔赛金素妍一定是前四强。