#中医##健康养生#
【减肥的尽头是养生】
很多家长和我说：王奶奶，怎么减肥？
那么怎么会长胖的呢？吃太多？
人吃的食物和你的需要是匹配的，进来的食物和排出的残渣应该是几乎相等的，所以不存在长胖的问题。
长胖是因为脾胃出了问题，发动机的运作变化，进的多，出的少，多余的部分就开始囤积在体内。
想要减肥，就要调发动机的运作效率，脾胃调整好了，整体运作就慢慢带动起来了。
减肥的尽头是养生，养生的尽头是养脾胃。
#中医##健康养生#【减肥的尽头是养生】很多家长和我说：王奶奶，怎么减肥？那么
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