每天学一味中药——莲子 莲子，作为一味常见的药食同源中药，其性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，有很多种功效。 1、固米青止带 莲子的涩性有收涩，固摄之意，还能入肾经，补益肾气，肾气充足也能固摄精关，对于肾虚引起的遗米青、滑米青、带下等症状有很好的治疗效果。 2、补脾止泻 其次，它还能补脾止泻，他归脾经，涩性同时可以固涩肠道，减少肠液的分泌，对于脾虚泄泻的患者，有助于增强脾胃功能，改善腹泻症状。 3、补肾养心 此外，莲子还能益肾养心，对于心肾不交引起的心悸、失眠、多梦等症状有缓解作用，能够养心安神，促进睡眠。 虽然莲子的功效很多，但需要注意的是，大便秘结者及脾胃气滞者不宜食用，以免加重病情。同时，莲子心性寒，脾胃虚弱者宜选择去心莲子，而有心火者则可选择带心莲子。 #健康养生#