作为一名老师，每天上课要长时间的讲课，经常需要用嗓子，喉咙干涩、发痒、咳嗽频繁、声音沙哑等，这些都会影响授课效果和个人舒适感，时间久了容易有咽炎，尤其是干燥的秋季，更要保护好嗓子了。[红色心形R][红色心形R] 胖大海罗汉果茶 这款茶是润嗓的，甘润清甜，润润的好舒服。 材料：胖大海、罗汉果、橘皮、金银花、橘皮甘草、冰糖 泡制：将全部材料放入茶杯中，注入沸水，浸泡10-15分钟。 饮用：在准备授课的时候提前泡一杯，饮用1-两口次，保护嗓子。 频率：一周三四次，用嗓子多的时候多喝。 胖大海罗汉果茶是老师们呵护嗓子的好选择，缓解喉咙不适，让我们用这款茶来呵护辛勤工作的嗓子吧！ [红色心形R]平时如何保护嗓子？ 保持喉咙湿润： 多喝水，避免长时间大声的讲话。 减少刺激： 避免辛辣食物和冷饮，能带麦克风讲课最好，保持声音温和。 定期休息： 上课间隙适当休息，给嗓子减压。 最后祝老师们教师节快乐！