#邓莎给儿子饭里加增高药#睡够了，孩子才能长得好。
充足的睡眠是保证孩子生长激素正常分泌的前提，生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，但是，值得注意的是，生长激素的大量分泌有一个前提，需要孩子进入深度睡眠时才会发生。
新生儿每天要保证 14-20 小时睡眠：
1-3 岁为12~14 小时
4-6 岁为 11~12 小时
频繁并非饥饿引起的夜奶，会影响宝宝的睡眠，（该断则断）充足的睡眠是后天帮助宝宝长高的重要因素。
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