📖脾胃为仓凛之官，是后天之本 气❄️、津💦液生化的源头 - 食物🍚吃到肚子里通过脾胃的运纳 才能转化成身体各部位需要的能量💪 所以饮食养生➡️从脾胃开始... - 现在很多人的生活习惯 🙅‍♀️是脾胃不喜欢，会影响脾胃的运化 ❌饮食过辣重油盐，肥甘厚腻 ❌浓茶咖啡、冰冷食物 ❌过饥过饱，三餐不稳定 ❌经常熬夜、常呆空调房 - 💁‍♀️《黄帝内经》中记载:”五谷为养“ 五谷为种子🌱的精华，就算到肚子里 都能很好的安抚我们的五脏，这尤其是🥰脾胃 - 强烈分享这款【山药雪花片】给姐妹👭 配料表只有铁棍山药‼️ 是养生很好👍的食材 而且对脾宝宝非常友好😊 它舒服了，睡眠安稳、头发亮、肤色红润 - 口感是软糯顺滑的😋 只有微微的山药的清甜，没有颗粒感🍃 早餐🥣可以搭配南瓜🎃、玉米🌽、鸡蛋🥚等一起 👍妥妥的早餐搭子 - 而且免开火，直接冲泡即可食用💁‍♀️ 早上花3min就能搞定 在家、办公室👩‍💻都很方便 学生党、上班族早班必备‼️