有没有发现，做父母的每天都喊孩子早点睡觉。跟孩子说不要睡太晚了，睡太晚了对身体健康不好。 往往把孩子哄睡觉了，自己却在被窝里面看刷短视频，看新闻，看小说……手机不离手自己成了熬夜的那个人。 这样的大人应该不少吧！反正我自己就是其中的一个。每天喊女儿早点睡觉，怕他们早上起不来上学会迟到。等他们睡着了，又摸出手机，躺在床上慢慢的看新闻。 特别是头条新闻，自从习惯写头条后，每天晚上都是拿手机在手里，喜欢看别人的文章。看看大家都写了啥。都记录发生了什么事。有时看别人的文章看着越想看。不知不觉看着文章就很晚了。有时过了12点才睡觉，第二天起来做早餐脑壳都是嗡嗡响。 其实大家都懂，关灯后看手机对眼睛是不好的，熬夜更不好。特别是要早起给孩子做早餐上学的。睡眠不够脑壳真的很难受，眼睛也不舒服。以后还是减少晚上看手机的时间，要养成早睡早起，不熬夜的习惯。 #秋日生活打卡季#