佳明FR265🔥秋日辣妹已上线·认准感觉就继续
山阿多马
2024-09-07 23:55:36
健身是真的会上瘾🤩🤩
我从最初追求瘦身、塑形，到后面彻底迷恋上健身带给我的力量感💪就一直坚持下来了
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健身小白时期我也很在意体重秤的数字，上完厕所都得称称瘦了多少😂（同款的姐妹评论区让我看到你们的双手😂😂）后来在私教耐心指导下，我才对健身这件事建立了正确的认识，如今在我的持久坚持和我的运动搭子——佳明265助推下，我的健身之路已经步入罗马大道🙌就拿我日常的运动状态来说，之前完全是凭感觉来练，而佳明265能让这种感知变得更加精确化🙋
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我偶尔也会因为工作忙到飞起无暇锻炼，再进入运动状态为防止肌肉拉伤我都会热身好久，佳明265也会很智能的结合我一个长期的训练习惯，在我准备恢复训练的时候提醒我目前训练状态如何，这就方便我能够更好规划接下来的训练方向。
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并且，如果我持续一段时间一直是高负荷训练，佳明265也会给我提示：最近运动负荷比较大，建议我降低训练负荷❗❗
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像我这种无运动不快乐的人，每天清晨醒来一抬手腕，佳明265的早安问候还能让我及时了解睡眠质量、每日训练建议，真的是能让人很安心！
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