经期浅练上肢｜生活真好，我要好好努力💪
但还是很讨厌周二，只喜欢周末
度过了来m带来的情绪波动
今天起床就是一整个正能量
觉得生活真好我要好好努力的状态哈哈哈🫡
【今日运动】
趁着经期练练上肢
动作不难 歌很好听
就是很放松的听着歌
运动没有想象中那么难
Ps：这套跟练时间比较长，像我这种早上时间不太够的可以分成两天跟练，开头很第1，10，13分钟都有一丢丢腰腹动作，跟我一样生理期的小伙伴可以避开～
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太好了 刚好适用。
好漂亮好漂亮这个上衣好穿吗？会不会掉呢？蹲一下店铺
姐妹线条真的很好