[赞R]白露养生，既要顺应秋气养收之道，收敛神气，又要调节好水液的代谢，兼顾“濡润周身”与“行水化湿”两方面，稳定维持脏腑气机的平衡协调。 [举手R]明日白露，《月令七十二候集解》曰： “水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。 [飞吻R]古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露仲秋节，天气逐渐转凉，寒生露凝。 [微笑R]白露是热与凉的“分水岭”，代表暑热的结束。以古人的说法，正是“早温，昼热，晚凉，夜寒，一日而四时之气备”。 [飞吻R]白露节气艾灸，以温养脏腑、润燥化湿为主，主动养护身体，“不治已病治未病”。 [微笑R]艾灸穴位： 被灸：定喘+肾俞； 自灸：水分+阳池（见图）