一直不愿意说自己弱，因为受到的打压和整体的压抑，对于那些没有亲身经历的人，是不在一个层面的。 0.5的压制和2倍，是不一样的，所以不能说轻易说一个人脆弱，去她的环境里成长一番，未必你能做到她目前的自救和积极。 其实时不时出现抑郁和焦虑症状的人，他们都是很能忍耐的人。 而这种忍耐，并不是他们天生能忍，只是她们被驯化的很善良，听话，温顺，为他人考虑。舍不得让别人伤心，舍不得释放自己的攻击性。且在日久天长的强力打压下，辩驳无效，无力反抗，习惯隐忍，习惯在脑子里自己内耗。 而思维涣散，爱幻想，不落地的人，有一部分也是因为当下的生活环境让她太痛苦，自己难以面对，她用头脑的幻象带自己脱离当下环境，活在念头里，不活在难受的现实里，反而会让她感觉好受些，舒服些。 谁又知道呢？这种注意力涣散，爱幻象也是她对自己的自我保护。 其实我一直从不承认自己弱，但是不得不说，自己还是有弱的一面，就是无数次，不管大大小小的，外界的嘲讽和批评，你都没有攻击回去，反而默认了自己就是他们口中所说的长得丑，不值得，不配的等等。 你反而还会跟她们一起嘲笑你自己，这是多么严重的背离自己，我们却不自知。 所以，我的第一个应激，是对我的亲人们，是对曾经我依赖过，求爱过的亲人们。我害怕见到她们，感觉她们是伤害过我的人，不想自己再受到伤害。 我承认我的弱，当下紧张应激，脑子里思来想去，各种害怕，各种念头都是因为自己弱。 就像从小到大，你没有捍卫自己至si的弱，那些遭遇不公平待遇，宁可去si，也不愿意自己遭受父母那些对待的人，后期被救回来，反而长大后过的很好。我并不是鼓励大家那样做。 而是说，因为没有那种有效反抗和攻击的经历，我们总是习惯的对外界对你冒犯的人一退再退，我们总是习惯被那些不舒服的环境和人打败，我们经常觉得不舒服，一逃再逃，我们的头脑经常思索要不要逃，什么时候逃，我们在梦里梦外都在逃，这么多年，我一直做被鬼追或者逃亡和逃难的梦，最近又开始每周出现，我一直在逃，希望下一次，我能在梦里，举起剑，看看为什么要逃，到底是谁在追赶我，我要拿起我的武器勇敢应战，哪怕是拼个你死我活。 我能感觉到自己的逃跑是因为弱，这种弱让我们如此害怕担忧和恐惧的发生，这种弱让我们无法信任一切，无法信任未来，无法信任自己的能力，无法信任外界，这样你就什么都不敢尝试