HI 我是小方，欢迎光临我的职场日记！ 白天：国企外包团队的牛马打工人 晚上：只为自己打工的18线小博主✍🏻 // 总被问：小方你怎么能在上班的同时保持这么高的更新频率！我的回答：目标明确的干呗！ ➊做好工作时间和环境的切割，不要混乱 我很擅长做时间管理，工作日手机使用时长14h+，周末就半失踪。我很清楚知道自己在不同时间应该做的事情，所以虽然挺累的，但把工作和个人生活兼顾的还不错，钱赚了恋爱也谈了~ ➋规律饮食，内调外养保持好状态 这两周过得很规律，6.30起床拉伸20min再认真吃个早饭。早咖试着用雀巢胶原蛋白肽跟咖啡结合了一下，补充胶原蛋白的同时不影响☕的风味！每两勺就有20000mg小分子胶原蛋白肽，而且配料表很干净，0糖0脂无添加。欧美很多明星都吃这款，还通过了🇺🇸NSF认证，无激素检验加持，🉑️放心喝 午饭准时打开妈妈煮的牛肉和排骨（特别香！不过膳食纤维光靠胡萝卜不够，饭后泡了杯🌿雀巢小绿条补充，它的成分是100%部分水解瓜尔胶，无色无味，补充膳食纤维的同时还有益生元功能，平衡肠道菌群促进肠道健康。平时跟饮料一起喝，百搭好坚持~ 有存款且经济稳定后更关注身体健康，三餐合理规划营养配比，养出干净好气色，状态也好多啦，朋友见到都夸系列！ ➌老生常谈的todolist拯⑨拖延症 这两个月更新频率有目共睹，早上通勤我就会分配好午休期间的工作任务，🌙晚上也会列好今晚的拍摄任务和写稿计划，甚至细致到每一张图！只要你不乱，时间永远够用！ // 一个人两份工忙碌的同时，偶尔也会陷入焦虑和迷茫，但好在学会了拍拍屁股自我调节，把时间和精力留给「解决问题」和朝下一个目标努力!! 周一到周四我就是007的铁血打工人，[渔夫帽R]周末才是夺回线下生活的美食品鉴家！ 接下来的生活重点又要放回看房子咯，跟男朋友商量好了都降低工作强度，好好推进人生大事（sorry啊大家，说这事一年了还在说哈哈哈，实在是广州尊的太贵辣！要慎重对待~