近一周的生理状态可以用‼️非常不好👎四字总结；其中最客观的指标就是“周累计睡眠时长不足20小时” ▫️ 近一周的心理能量可以用‼️异常强悍👍四字概括；其中最直观的表现就是“享受且兴奋地选择困难模式” ▫️ 今天出发去活动前，又读了一遍《Young Women and the Sea》原著；每次翻阅这本书都有一种被特鲁迪托举的感觉（👩📝一段读书笔记）： “横渡英吉利海峡时🌊，特鲁迪每次挥臂打腿激起的涟漪，随着时间的推移，这朵涟漪化成了一股巨浪……她的【梦想成真】成就了【我的梦想成真】” ▫️ 在有限的资源里，和具体的事件中，找到自己的可以【发力】的证据；🔊去大声且隆重地感激来自他人的滴水之恩——这，都是托举‼️ ▫️ 感谢昂跑运动社群 的“托举”🩷 在北京最黄金地段的Trainyard炼工场 组织了跑者专项力量训练（模式建立+力量感知） 感谢昂跑家 们的“托举”🩷 昂跑家的训练表现和耐心指导，让我看到自己能炼就不一般 的可能性 感谢每一位严肃跑者 的“托举”🩷你们发来的一个训练截图数据，我都有逐帧细品🤭 ——你们的【梦想成真】托举了【我的梦想成真】