四神汤是大家耳熟能详的养脾胃名方 一年四季都可以喝，其性平，温和， 营养又健脾胃，老少皆宜都爱吃， 日常养生每个月喝三四次 脾胃养的实在太好了 如果潮湿闷热的天气，脾胃虚弱，湿油乏力 一周喝那么三四次，健脾去shi。 [氛围感R] 三种喝法很多人不懂，学习下 [打卡R]煮水： 山药10g 茯苓10g 莲子10g 芡实10g 所有食材加水800煮30分钟以上，汤水蛋白色，甘润 [打卡R]打豆浆： 加800ml水，和全部的食材一起用 破壁机打成豆浆 小孩子爱喝，养脾胃充分吸收 [打卡R]煲汤喝： 四神汤+半斤鸡肉或者一斤排骨 炖汤50分钟，美味营养