2024.9.6耳鸣日常锻炼+艾灸记录从2024.8.19开始记录...
2024.9.6耳鸣日常锻炼+艾灸记录
从2024.8.19开始
记录自己灸掉的艾条数量
看看灸到多少根艾条
才会从量变到质变
之前半年傻瓜灸的没有记录(大概300根1.8寸的艾条）
肚脐19+3＝19
足三里14.5+0.5＝15
后背26
膝盖6
合计：69根
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早5点40起
平甩功半小时一套
摇一摇108下二组
黄金线３０分钟
傻瓜灸肚脐关元
悬灸足三里
章鱼小梳子梳头
公孙和气术半小时
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