说实话，增肌蛋白粉还是要好好做功课的！ 多看看蛋白粉推荐，了解蛋白粉的作用与功效 我之前随便买的都不行，一点效果没有，浪费我的时间精力 所以要买到适合自己的增肌蛋白粉还是得好好做功课才行 🙋‍♀分享几个我经常用的不踩雷的增肌蛋白粉推荐给大家 1、在选择健身蛋白粉时，首先要考虑自己的健身目标和身体状况 想要增肌的话，可以选择蛋白质含量高的蛋白粉 2、要关注蛋白粉的成分和质量，优质的增肌蛋白粉应该含有高纯度的蛋白质 不能有过多的添加剂和人工色素、香料等 3、还要考虑蛋白粉的口感和溶解性，好的增肌蛋白粉应该口感好，易溶解，便于饮用 可以根据自己的口味喜好选择不同口味的蛋白粉，如香草、巧克力、草莓等 总之，选择适合自己的健身蛋白粉需要认真做好功课 考虑自己的健身目标、身体状况、成分质量、口感溶解性等因素 才能选择到安全、有效、适合自己的健身蛋白粉 下面给大家介绍几个男生女生都可以喝的蛋白粉，性价比都不错，大家可以做个参考 -------------- 汇舒元蛋白粉——增肌增重 僖乐氏蛋白粉——快速恢复 六星蛋白粉——温和吸收 肌力特蛋白粉——增强耐力 --------------