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健康
以为正常其实是长期焦虑的8种表现
徽徽想永远年轻
2024-09-08 14:21:47
如果你中了以上很多条,说明你真的有点焦虑了,那些情绪渗透到生活中,通过一些习惯表现出来。 但是请不要内耗自己为什么这么焦虑,每个人都有这样的焦虑时刻,这些反应恰恰说明你的身体已经和焦虑默默对抗很久了。 自我同情和自我接纳是缓解焦虑的重要步骤。你已经很努力了,你值得没有任何愧疚感的休息和放松,给自己一些时间来恢复吧。
0
阅读:38
评论列表
冰儿
1
2024-09-09 00:46
那请问如何改善这种情况呢,受这种情况困扰很久了真的很难受
namenothing
1
2024-09-09 02:10
中了一半
Cynth !A
1
2024-09-09 01:48
这话说的 现在谁不焦虑啊
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