姐妹们在办公室是不是天天吹空调，点奶茶🥤，久坐不动……一不小心湿💨就找上门！ 油头油脸～整个人都无精打采😕还经常放屁💨～肚子上挂个游泳圈……这些都是💦～的表现～ 我在办公室每天都会煮一壶赤小豆芡实薏米茶🍵，焦香的谷物香气扑鼻～可以喝一整天！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~