复杂性创伤应激障碍，可能绝大多数人都没有听说过这样一个心理疾病名词，可是在我们的现实生活中，拥有这一疾病或者有这一疾病部分症状的人绝不在少数。而绝大多数人都是以一种正常的生活状态在度过自己的一生，他们痛苦，他们时不时会受到负面情绪的侵蚀，他们无法正常融入于关系之中。当然也有些人会寻求着相应的心理帮助。但因为认知的偏差，往往无法得到有效的解决，更多的人则是默默忍受着，甚至还会把这样一种创伤代际传递下去，让更多的人遭受着来自于这种心理创伤的影响 . 斯蒂芬妮·胡，她就是这样一位被确诊为复杂性创伤应激障碍的患者，而她现在更是以这本著作《我的骨头没有忘记》，把自己患病的过程完整复现了下来，并且也记录着自己疗愈的过程，因此这本书应该让所有人阅读 . 即使没有相应症状的读者也可以阅读这本书，因为作者把自己的经历写得细腻曲折，让我们阅读就像读小说一样，对于另外一种人生也就有了更多的了解。而对于自己不知但其实已经深受创伤后应激障碍之中的读者们来说，本书更是一种福音，可以通过这本书更好的了解自己，然后在这里得到救赎或者了解怎样寻求专业帮助 . 为什么会说在我们现实生活中患有复杂性应激障碍的人会比较多呢？而又为什么他们患病而不自知呢？其实就是因为复杂性应激障碍更多来自于自己早年的经历，来自于父母的不当养育。而在绝大多数人的认知里，父母的养育就是一种爱的表现，就是一种幸福，因此很少有人能够把来自于父母的伤害当成一回事，当然更是不会想到这种伤害会变成心理疾病的来源 . 我们从书中看一下斯蒂芬妮·胡早期的人生经历，看一下她的创伤到底是怎样得到的吧！作者就举了一个例子，当她在生活之中犯了一点小错误的时候，母亲会用塑料软尺来惩罚自己。相信这样的经历很多孩子在童年中都存在，可是这种惩罚却也会在幼小的心灵之中产生深远的影响，让孩子永远处于一种恐惧之中 . 而如果这种惩罚还处于母亲的随心所欲，处于完全不可控之时，孩子的心目之中更是会出现一种混乱和绝望，孩子只能默默忍受，无法做出任何有效的反抗，长此以往下去，创伤也就必然会产生，出现创伤后应激障碍也就不令人好奇了 . 好在这样一种心理疾病是有疗愈的可能。而作者在这本书中也就为我们呈现了当她被确诊之后所开启的疗愈过程，这对于我们也同样具有着指导意义，也能够让我们看到一个人是怎样从痛苦之中艰难走过来的？不但能够增加我们疗愈自身的信心，还能够从中找到方法论和技巧方面的指导