魔女团新闻

周五给他运动加满09.06

迎松吉也吉 2024-09-08 14:40:17

运动~ 空腹有氧爬坡 50min 私教课练臀腿 60min ㅤ 饮食~ 早餐~黑芝麻贝果+鸡蛋白午餐~米饭+虾仁+油麦菜金针菇豆角加餐~苹果晚餐~胡萝卜+鸡胸肉练后餐~蛋白粉泡燕麦 /

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