💦湿气重的表现
[一R]久坐,一到下午小腿肿胀
[二R]早上醒来眼睛是肿肿的,有轻微的眼袋
[三R]游泳圈明显,小肚子凸出
[四R]舌头胖胖的,而且舌头边缘有比较深的齿痕
[五R]经常大号不成型,糖稀、还会粘马桶
[六R]早上即便是睡到自然醒也没有神清气爽的感觉
[七R]睡觉有时候会流口水
[八R]容易累,身体不够轻盈
[九R]没有什么力气,注意力不集中,下班回去只想瘫着,懒得说话懒得动
[一R][零R]衣带渐窄,日渐肥胖,感觉自己是个发面馒头
🍀湿气与肥胖的关系
🥢湿气就像一根棍子,横在了代谢和消化之间,人体运转就可能受阻,长此以往,腿和肚子就可能会胖,而祛湿就相当于把这根棍子拿开了,让消化吸收受到调节,身体运转变得正常。
✅湿气重怎么排出来?
[一R]早上喝一杯姜枣除湿茶
[二R]少吃寒凉的食物
[三R]适当运动出出汗
[四R]多吃强健脾胃、利水消肿的食物
[五R]多泡泡脚
[六R]喝祛湿养生茶:小黄姜茯湿膏
健康养生