- 最近到北大口腔检查牙齿，被医生严厉批评，日常有横着刷的习惯，刷牙的不规范，使几颗牙齿侧面出现了轻微龋齿。 - 之后陆续到北口，补了两次牙齿，基础清洁牙齿一次，深度清洁牙齿一次，下周还需要再补一次。 - 深刻反思，搜集了日常洁牙的相关视频，认真观看学习一番。入手了一波便携牙刷套装、牙线、牙线棒。 - 对牙齿的重视大大提升，每餐结束后都会认真按规范刷牙，之后用牙线棒，清洁牙缝内。晚上睡觉前，刷牙后会用牙线彻底清洁。 - 这样日常对牙齿清洁，小小习惯的改变，一系列的操作完成，好像是一种餐后的特色仪式。 - 🌿🌿🌿🌿🌿