中国人，这几十年来身体毛病很多，我总结几个经验和大家分享一下！第一条，食盐摄入量

中国人，这几十年来身体毛病很多，我总结几个经验和大家分享一下！第一条，食盐摄入量很多，不管炒什么菜放很多盐，实际上，放一点点调调味，就可以了，第二条，食用油的太多，影响身体健康，实际上，炒菜放一点点，起到润滑作用就行了，第三条，各种食用糖类放入过多，炒菜，面包，饮料，糖放入过多，影响人身体健康。第四条，油炸类食品过多，烧烤类过多，各种调味品过多，吃多了影响人身体健康，第五条，腌制鱼类产品，肉类产品果品，影响人体摄条，过多，如果人们经常吃吃喝喝，会对人体产生不良效果，生病那是必然的。