真的别去打破沙锅问到底 也别去期待和等结果 更别去执着于对方没有明确说明拒绝你 其实成年人的世界里回避你就证明是在拒绝你了 [红色心形R] 在这之前我也很执着于等一个明确的结果又或者执着于去问个结果，往往收到的都是无声无息的回避。就是说大家别自找苦吃了。 翻篇能力分享 1、让自己忙起来 2、删除一切干扰你的人和事（刻意的去让自己忘记 3、工作之外的爱好要培养起来比如可以去看书、插花、养绿植（剪花草浇水贼治愈）徒步 、学化妆、学一项技能等等。 4、少看手机少反复思考那件事那个人 5、把拒绝你的人删了（这种删除可以帮助我很快忘记）不一定对所有人有效。 6、建立自己的评价体系