运动后比拉伸更重要的小习惯

白亦佳丽丽 2024-09-09 05:44:44
运动暴汗紧接着上班久坐,一个不留神 S处很容易发生‮🦠‬感染 脑补一下,早起暴汗后随便用洗洗 上班一坐就是一整天,私处瘙痒、分泌物多..就这样来了 所以S处肌肤护理这个小习惯很重要 运动当然也是为了更加健康自信[黄金薯R] 觉得这个小习惯重视起来也挺重要的 所以私处清洁还得是专业的来!!⚠ 1⃣选择适合自己的洗护液 我用的是「肤阴洁小蛮腰抗菌洗液」 因为原材料都是中药成分 所以闻起来是安心的味道 使用完清清凉凉很舒服 2⃣❌使用沐浴露洗 容易因为过度清洁而破坏我们小花园的酸碱平衡! 3⃣苦茶子🩲选择透气的,及时清洗和定期更换 4⃣注意维生素的补充摄入 🫐水果:蔓越莓、蓝莓、猕猴桃... 🍅蔬菜:西红柿、黄瓜.. 👀最后要注意卫生习惯,不要熬夜也很重要 姐妹们重视S处健康,还是越早越好! 给我冲!!!✊✊✊✊

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