友友们爱吃鱼吗？我爱吃鱼，昨天做了红烧鲈鱼块。做法也很简单的呢。红烧鲈鱼块做法如下：首先把鲈鱼切块，用盐、料酒洋葱、姜片腌制十五分钟。锅中倒油，放入鱼块煎至两面金黄。最后再加入葱姜蒜、生抽、老抽、糖、适量水，炖煮十分钟。可以装盘吃了。 红烧鲈鱼块，真的是美味呀！鲈鱼富含蛋白质，低脂肪。适量食用，既满足口腹之欲，又不会给身体带来过多负担。是减肥养生人士的佳肴之选。 #分享我的今日美食#
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友友们爱吃鱼吗？我爱吃鱼，昨天做了红烧鲈鱼块。做法也很简单的呢。红烧鲈鱼块做法如下：首先把鲈鱼切块，用盐、料酒洋葱、姜片腌制十五分钟。锅中倒油，放入鱼块煎至两面金黄。最后再加入葱姜蒜、生抽、老抽、糖、适量水，炖煮十分钟。可以装盘吃了。 红烧鲈鱼块，真的是美味呀！鲈鱼富含蛋白质，低脂肪。适量食用，既满足口腹之欲，又不会给身体带来过多负担。是减肥养生人士的佳肴之选。 #分享我的今日美食#