气血弱的女生早餐怎么补——我的秘法分享
一颗菜花也有心
2024-09-09 12:53:31
此法是我常用
[飞吻R]如果气血差
坚持14天
试试感受
是不是：力气大些，精力充沛，不易疲劳？来判断是否适合你[举手R]
[赞R][赞R][赞R]方法：
1、起床，空腹，煮水
2、水开了，拿一个小碗，烫碗，让它通体变热
3、用上好的人参粉5g，甜菜红糖一勺，生鸡蛋一个，打到小碗里，拌匀
4、把滚水冲到拌匀的食材里，搅拌均匀，成一小碗糊糊。
5、平时大号不太顺的，有点上火体质的，可以再加一勺生芝麻[喝奶茶R]
[喝奶茶R]记得空腹喝完，然后再吃早餐，够饱的人也可以不吃早餐[飞吻R]
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