如果我想快速减肥的话,如果我每天只喝蜂蜜柠檬水,然后这样停断13天,你觉得这样子好吗? 只喝蜂蜜柠檬水并停断十三天并不是一个健康或可持续的减肥方式。虽然短期内你可能会看到体重下降，但这是由于失去水分和肌肉而不是脂肪。此外，长期断食或极端的饮食方式可能会导致营养不良、代谢变慢，甚至影响健康。 健康的减肥通常需要均衡的饮食和适度的运动。你可以考虑多吃一些富含纤维和蛋白质的食物，减少高糖、高脂肪的食物，同时保持身体活动。蜂蜜柠檬水可以作为日常饮食中的一部分，但不应该是唯一的摄入来源。 如果你想要健康减肥，可以慢慢来，并且建议咨询专业的营养师或医生。这样会对身体更有益哦！