最近在做一个初跑者的内容视频 再加上今早最后1公里体感极差 跑完甚至原地先缓了十来秒[石化R] 突然有点后怕，也有感而发 想起我几年前刚开始跑步 对自己那个金贵爱惜啊[黄金薯R] 心率一高就停、没睡够绝不跑、身体疼立马歇 反而一点事都没有，跑得悠哉悠哉[得意R] 经过几年的“积累” 自认为对身体有了了解、有了掌控 于是变得大胆了、无畏了[吧唧R] 口渴也不停、肌肉疼也不停，不跑完绝不停 哎 隐患往往就藏在这些自以为是的“没事”里[可怜R] 以后一定还是要多加注意！ 大家也是一样哦，跑步第二，安全第一[皱眉R]