养生丨告别三伏热，养好身体防“秋后算账”
长达40天的三伏终于结束了，暑热难耐的日子逐渐离去，气温开始下降。[派对R]
最大的感受就是昼夜温差变大，气温忽冷忽热。[吧唧R]
出伏后，养生不可贪凉，需要养精蓄锐，迎接新季。[赞R]
[一R]养阴防燥
[二R]及时补水
[三R]早睡解乏
[四R]心情愉悦
[星R]用三热，养身心
[一R]喝热茶
[二R]吃热食
[三R]洗热水
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