减脂饮食之禁忌

天佑谈 2024-09-10 00:09:54
杜绝精加工食物 一块桃酥,足足250大卡。我曾经好爱。 但这够我爬半小时楼! 那就再见。 取而代之,花心思在食材选择,而不是味蕾的即时满足。 关注食物GI值、热效应,也是与自我的一场游戏。

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