#凡麒健康养生[超话]##健闻登顶计划##这个问题吃什么#
【5 个改善血稠的方法】
3、少吃动物内脏——减少脂肪摄入
动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液黏稠度。三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配，少吃高脂类食物及甜食。
4、戒烟限酒——防止意外发生
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心脑血管缺血、缺氧症状。
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#凡麒健康养生[超话]##健闻登顶计划##这个问题吃什么#
【5 个改善血稠的方法】
3、少吃动物内脏——减少脂肪摄入
动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液黏稠度。三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配，少吃高脂类食物及甜食。
4、戒烟限酒——防止意外发生
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心脑血管缺血、缺氧症状。