熬夜往往是因为情绪没有被满足,下班回家就

久凯聊健康 2024-09-10 12:18:53
洗澡可以拯救拖延、消除疲惫、延长晚上的自由时间。 洗完澡无论是休息放松满足情绪,还是运动学习都可以。 睡前自由时间充足后,强迫性熬夜的情况也会得到改善!

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