[星R][星R]【课少版】作息时间表 [樱花R]8:00-9:00：30min洗漱，收拾一下去图书馆（如果早上实在起不来，可以再睡一会💤） [樱花R]9:00-9:30：背2200核心词和真题词，可以用我的👉️背单词三步法。 [樱花R]9：30-9：45：休息一下喝口水，开始专注学习 [樱花R]9：45-11：45：数学或者专业课，需要背诵的同学，用这个时间段专注背诵 [樱花R]11：45-12：00：快速再过一遍早上背的单词。 [樱花R]12:00-13:15：🍚午饭时间，吃点好吃的，消消食再睡觉 [樱花R]13:15-13:30：快速跳读一篇阅读（不对答案），然后迅速午睡去 [樱花R]13:30-14:30：午睡30min💤，醒后收拾收拾准备下午的学习 [樱花R]14:30-15:30：睡醒用手译本精做阅读，对比两遍答案。再对着精翻手册订正。这个时间段完成的是我阅读三步法中的后2步，精翻+复盘。 [樱花R]15:30-17:30：专注2h，进行专业课背知识点或者数学沉浸式刷题[咖啡R] [樱花R]17:30-18:30：晚饭注意不要吃太饱🍚，不然会难受。 [樱花R]18:30-19:30：看完速成课后，对着逐字稿尝试自己给自己讲课，加深理解和记忆；然后做1000题巩固[樱花R]19:30-21:30：晚上继续专注2h，背专业课知识点或者数学刷题 [樱花R]21:30-22:30：最后花一个小时进行复盘。一定要复盘，把今天的错题再做一遍，专业课框架在脑子里过一遍。[晚安R][晚安R] [星R][星R] 【课多/在职版】作息时间表 ☘️6:30-7:00：起床洗漱吃早饭 ☘️7:00-7:15：专业课晨读，录下来摸鱼的时候可以用来磨耳朵 ☘️7:15-7:45：通勤路上背单词，快速过一遍今天的2200核心词和真题词。 ☘️7:45-12:00：上班&上课时间。如果有水课可以背单词、精读阅读，这样晚上可以多把时间分给专业课 🍚12:00-12:15：快速干饭[吧唧R] ☘️12:15-13:30：精读一篇阅读。同样可以用我的阅读三步法和精翻手册 ☘️13:30-14:00：睡午觉，养精蓄锐💤 ☘️14:00-19:00：上班+回家通勤时间，晚饭看10min 政治速成课 ☘️19:00-19:30：做政治1000题，然后订正 ☘️19:30-23:30：一整块的学习时间，用来背专业课和写数学 ☘️23:30-00:00：睡前再复盘一下单词和政治1000题知识点[晚安R][晚安R]