坚持晨跑十多年了🏃‍♀️收获老多老多了！

作为一名风雨无阻全年无休的晨跑人，咱就是说这些年感受到的好处也太多了！最大的好处大概就是👇 家里的闹钟基本下线了，每天都基本上是靠生物钟在起床.... 醒过来，跑出去，把天跑亮🌄 不过是我工作日的晨间日常罢了～周日的早上四点半🕓 跟一起从鼓楼大街出发跑二环，跑完34km🏃‍♀️也才不到八点在大部分人起床前就完成了晨练，正好可以赶上跟家里人一起吃早饭🥣 这就是我们晨跑人独有的生活节奏～