快乐撸铁plog
奥英英
2024-09-10 22:25:34
正确姿势对人体的意义：
能够保持身体处于稳定状态；
保证身体各个组织器官正常功能；
减少肌肉和韧带紧张，延缓肌肉疲劳。
错误姿势对人体的影响：
会造成肌肉失衡，韧带、骨骼承受过度压力和张力，引起关节损伤、疼痛；
可改变身体各内脏器官（呼吸、循环、消化系统）的功能，引起体质下降和某种疾病；
还会影响人的形体美和精神面貌。
0
阅读：5
