我想不少新手妈妈都为培养宝宝自主入睡头疼过吧。 我之前对这个问题也很无奈，但经过一系列学习和尝试，最终搞定了我们家宝宝不爱睡觉这个问题，给她养成了好的睡眠习惯，今天也分享给大家，趁早Get这些小技巧吧~ ♢规律作息，从早到晚 固定起床和睡觉时间，让生物钟准时报到，好梦自然来。 ♢舒适环境，助眠神器 适宜的温度，安静的氛围，打造一个专属宝宝的睡眠小天地 ♢睡前仪式，信号满满 洗澡、换尿布、穿上柔软的睡衣等小习惯会成为宝宝入睡的信号，让他们知道“哦，是时候进入梦乡了。 ♢选对好口粮，安抚肚肚小情绪 很多宝宝都会有睡觉前闹腾的情况，其中一个原因就是肚肚不适，稳住肚肚的关键是稳住肠道，那在日常喂养上，可以选择一款含有益生菌和益生元的奶粉，稳住肚肚状态 在挑选口粮时要学会看配方和比含量。成分不能光有，还得含量够才能有效果。 像我给小家伙准备的这个爱他美白金澳洲版就能稳稳拿捏小家伙的身体哦。它配方兼顾了保护屏障、认知基础和营养吸收三方面。 保护屏障，添加了超240亿母源活性益生菌M-16V，高活性可以直达肚肚，帮着稳稳提升肚肚里有益菌数量，搭配上1.31g/100ml的超百种结构益生元GOS/FOS后，对外2.7倍激发免Y球蛋白生长，对内滋养有益菌菌元合作，12周强化体质基础，巩固提升保护屏障，让小家伙的身体倍儿壮实，稳定肚肚状态。 认知基础方面，它里面添加了30mg/100ml的高含量DHA，这含量让小家伙稳稳地抓住了0-1岁小🧠瓜发育的关键期！搭配上58μg/100ml优量叶黄素，👀🧠稳定发育，都不落下~ 营养吸收上，含OPO机构的天然乳源，提升了小家伙对关键营养钙和脂肪等的吸收，软化嗯嗯，拿捏住肚肚的小情绪。100%新西兰优质奶源，没有不良成分添加，小家伙喝的可开心了呢~ 肚肚舒服了，每日睡前的闹腾也少了，再加上有意的营造了一个舒适的睡眠环境，宝宝一到睡觉的点就安稳入睡了，睡眠质量也好了不少，还在为宝宝睡前闹腾的姐妹们不妨也试试哦！