魔女团新闻

减脂两月，我改掉了哪些不良习惯？

天佑谈 2024-09-11 00:17:01

正常展示，无不良引导。戒掉了零食（零食有鸣简直是我减肥路上的天敌）；改了饮食结构，高蛋白、低碳、少油少盐；吃到合适就放筷子，不饿就不吃；包里随时会放即食鸡胸肉，不让自己饿肚子（主要为了平衡血糖）；健身先健脑，适合自己的习惯才是最好的。

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评论列表

翻滚吧毛毛 2

2024-09-11 11:26

姐妹请问体脂率这么低不会大姨妈出走吗之前也试过减脂但是姨妈出走了就又恢复正常碳水了好羡慕你的身材呀
_Azure_ 2

2024-09-11 11:31

我不信！两个月前你就已经很好了！
苏尧c 2

2024-09-11 11:12

一天吃多卡
柠柒 1

2024-09-11 11:23

吃到合适就放，不饿不吃对于爱吃的减脂人真是太难了