养生丨三伏天至勿贪凉，六个误区勿踩雷

俗话说“ 热在三伏”，今天入伏，入伏后，代表着全国将进入持续高温“桑拿”和“蒸烤”模式。[吧唧R] [向右R]从初伏、中伏到末伏，被“三伏”，为期40天，正好处于小暑与处暑节气之间。 “三伏养一夏”，三伏天虽炎热，但也是阳气最充沛的时节，正是趁“热”养生的好时机。[赞R] [星R]三伏养生养什么？ ✅祛湿气 ✅调脾胃 ✅强体质 [星R]三伏天养生误区 ❎过度温阳 ❎过度锻炼 ❎喝大量绿豆汤 ❎室内外温差大 ❎出汗后立刻洗澡 ❎雨后外出运动