养生丨刻在国人基因的习惯，多热都要盖肚子

中国人必备的睡觉习惯：再热都要盖肚子。盖肚子的东西包括但不限于：被子、毛巾、枕头、玩偶...... 反正只要能将肚脐眼遮住，才能安心入睡。为什么中国人对睡觉盖肚子这么执着？大概是每个家庭从小都会给孩子植入睡觉不盖住肚子就会拉肚子。这么说确实不无道理。我们的肚脐眼的表皮角质其实很薄，相对应的，也是人体较为“虚弱”的地方。睡觉盖肚子的好处防止着凉保护内脏提高睡眠质量保护肚脐眼，除了盖肚子，还要注意这几件事不要抠少穿露脐装睡前揉腹