健身房死肌肉去抱石馆惨被虐

尔瑞聊 2024-09-11 01:59:25
还好自己平时都是力量训练比较多,核心和手臂力量储备比较足,第一次去就破了两条V3,第二次去拿上心爱的相机记录了一下香蕉攀岩馆周末的盛况,破了4个V3,并且喜提手指肚磨破成就。但是还是意识到自身灵巧协调不足,力量有余技巧不足,大部分都是用手臂在发力,并没有调动腿的力量导致进展较慢。

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评论列表
  • 2024-09-11 11:18

    厉害,大胸大体重比较吃亏瘦子们在这个上边占优势

  • 2024-09-11 10:53

    本尊没出场