沈马越来越近了，还有4天22小时52分36秒就鸣枪了。 今天特意跑了东陵公园，提前适应一下跑坡的感受。因为沈马新立堡桥的坡比较大，不太好跑，赛前练习一下，克服一下心里的恐慌。 今天以慢跑为主，只是在爬坡时上了点强度。7.77公里收工。 跑后感觉不错。沈马，加油！
沈马越来越近了，还有4天22小时52分36秒就鸣枪了。 今天特意跑了东陵公园，提
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沈马越来越近了，还有4天22小时52分36秒就鸣枪了。 今天特意跑了东陵公园，提前适应一下跑坡的感受。因为沈马新立堡桥的坡比较大，不太好跑，赛前练习一下，克服一下心里的恐慌。 今天以慢跑为主，只是在爬坡时上了点强度。7.77公里收工。 跑后感觉不错。沈马，加油！