🙃5月份开始减肥，每天都不吃碳水只吃水煮菜和蛋白质，肉也只吃卤牛肉或者鸡胸肉。结果减了3个月反噬就来了，开始爆想吃东西，每天都忍不住疯狂摄入碳水，而且吃得多也就算了，还一点都拉不出来，感觉前几个月的努力半个月就全部吃回来了，更重要是连着一周没拉肚子里的💩都能有几斤重了，晚上睡觉摸肚子都感觉粑粑就在里面堆着！！真的想🐭！！ 刷到说舒伯特益生菌能管用就买了，上周一开始喝的，喝完2条肚子有点点反应，然后半小时之后开始噗噗放P，当天下午就去了一次🚻，然后第二天也是一样，慢慢就变得很规律！上个星期都没怎么担心💩问题，都是很顺畅就拉出来的正常💩，而且就算吃得不多也是固定一天一次（可能真的是前面太久没拉，一直排的是陈年老便吧哈哈哈哈哈🫠），总之解决了我心头一大难！！ 打算把这个月喝完，希望能一直保持下去，规律一整个月吧~