2024.9.9耳鸣日常锻炼+艾灸记录 从2024.8.19开始 记录自己灸掉的艾条数量 看看灸到多少根艾条 才会从量变到质变 之前半年傻瓜灸的没有记录(大概300根1.8寸的艾条） 肚脐26.5 足三里16 后背26 膝盖22 合计：90.5根 —————— 早5点40起 平甩功半小时一套 摇一摇108下二组 黄金线３０分钟 周末连灸了两天膝盖 每次8根艾条 并且因为不好操作推艾条 感觉有点上火 喉咙有点干痒 停灸一天 针刺了少商放血 喝了大米汤 章鱼小梳子梳头 公孙和气术半小时