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养胃餐📒吃出健康好脾胃

是馋嘴小月 2024-09-11 12:51:38

吃早餐啦，今天早餐吃的油茶，鸡蛋跟馒头，今天依旧七分饱。吃每一顿饭都要认认真真细嚼慢咽，不能火急火燎的吃，喝温水，一小口小口慢慢喝，这些小细节真的很重要，加油

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