🏷今天早餐食物合集 青豆/荷兰豆/绿甘蓝/白玉菇🥦西兰花 鲜虾/胡萝卜/滑蛋/树莓/巴西莓粉 🫐蓝莓🍌香蕉/可可烘焙燕麦/希腊酸奶 NC养胃粉 - 各类抗🔥书籍上都会把 肠胃的调理放在重要的章节 告诉我们各种养好肠胃的方法和有益的食物 比如多吃益生元类食物、膳食纤维类食物等等... 比如芦笋、洋葱、甘蓝类、苹果、紫菜、海带、 各种绿叶菜等 把肠胃养好了，才能更好的吸收食物中的营养 我们的抗🔥饮食事半功倍 - 那如何更好的养胃护肠呢？ 除了刚刚提到的在饮食上多吃 益生元类食物和膳食纤维 还可以经常吃一些抗🔥能力较强的食物 比如姜黄、巴西莓、肉桂等 当然还要注意少吃促y类食物 比如披萨、汉堡、各种加工肉类、 反式脂肪酸等等 除了饮食上 在作息上也一定要注意不要熬夜 这些都是所有健康书籍上都反复强调的 - 除了以上这些 我们也可以申请强力外援 比如我经常在吃的NC养胃粉 它里面除了有我刚刚提到的 抗🔥能力强悍的姜黄素 而且还是高纯度专属姜黄素 是天然植物根茎中提取的精华成分 能让胃的吸收能力更上一层楼up！ - ✨还有2500mg高含量谷氨酰胺 养胃的精华成分，及时强壮肠胃屏障💪 ✨加上10种天然西草成分，更温和呵护胃 - 我是一天一勺温水冲服 还可以搅拌在酸奶/牛奶里 味道是有点清新的薄荷味🌿很好入口 坚持喝了一段时间感觉消化好了很多 胃📈（胃涨/胃鼓鼓）、胃cici也没怎么 找上门来了😌 胃舒服了不少，人看着都更精神了 而且便于携带，可随时随地养胃，方便又贴心😊 - 同时，保持良好的饮食与作息习惯也很重要 日常不要忘记多摄入富含益生菌和益生元的食物 毕竟身体健康才是革命的本💰 -