自律+努力=无捷径09.09

迎松吉也吉 2024-09-11 13:06:00
运动~ 私教课臀腿力量训练 60min ㅤ 饮食~ 早餐~米饭+炒鸡胸+炒空心菜+炒豆芽 午餐~蒸红薯+胡萝卜+鸡蛋白 晚餐~吐司+番茄 加餐~蛋白粉+红薯+苦瓜 /

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评论列表
  • 2024-09-12 01:06

    越来越棒了

  • 2024-09-12 00:47

    好棒

  • 2024-09-11 23:46

    知道已经不需要称体重了 但是还是想问这两个月体重多少呀,感觉应该在105了