今天是营养均衡的一盘端🍽️ [购物车R]食材 冻森活冻干果蔬脆｜鸡小胸｜牛油果｜蓝莓｜小番茄｜口蘑｜土豆｜鸡蛋 🧑‍🍳步骤 1️⃣鸡小胸加生抽，料酒，黑胡椒，辣椒粉和淀粉腌制。白蘑菇切块备用 2️⃣锅内少油，鸡胸肉两面煎熟。蘑菇煎熟，加盐调味。土豆和鸡蛋煮熟 3️⃣煮熟的土豆压扁，用剩余的油煎至两面金黄，所有食材摆盘撒黑胡椒 新学期刚开始比较忙，近期在单位食堂吃的比较多。家里冰箱也没有储备绿色蔬菜，幸好前几天被姐妹安利了冻森活冻干果蔬脆，小小一块就含有超多膳食营养，所以今天的沙拉盘还是集齐了🍗蛋白质，🥑脂肪，🥔碳水和丰富的膳食纤维🥬。 这款果蔬脆富含51种膳食营养和🔟种有机蔬菜[赞R]，虽然是果蔬干，但是吃起来不是纯菜味，而是淡淡的蔬果香和奶香味。而且1️⃣块只有11大卡，吃起来酥酥脆脆轻负担。采用航天冻干锁鲜技术，很好的保留了营养物质，入口轻盈不甜腻，嚼在嘴里瞬间融化开，吃完还有一股蔬果的清香，不爱吃蔬菜的宝宝们算是挖到宝了[偷笑R]。每一块都是单独包装的，方便携带，平时上班饿了来一块，健康又饱腹[种草R][种草R]